SterkerStaan®

SterkerStaan® is een faalangsttraining voor kinderen.

 

Faalangst is de angst te mislukken in situaties waar iemand wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Deze angst werkt belemmerend en heeft een negatieve invloed op testresultaten en de manier waarop iemand zich presenteert.

 

 Er zijn 3 soorten faalangst:

• Cognitieve faalangst:  Cognitie heeft met leervermogen te maken.

  Deze kinderen vinden het lastig om te laten zien wat zij aan kennis hebben geleerd.
  Dit uit zich met name bij het maken van proefwerken, toetsen en examens. `Als ik maar weer geen onvoldoende haal`.

  De concentratie op een mogelijke mislukking blokkeert de aanwezige kennis.  
  Dit is de meest bekende vorm van faalangst.
   

• Sociale faalangst: Dit treedt op in contact met anderen.

  Kinderen met sociale faalangst blokkeren bv. tijdens een spreekbeurt (voor een groep),
  het ontmoeten van onbekenden, naar een verjaardagsfeestje gaan,
  tijdens een telefoongesprek, boodschappen doen of zelfs  tijdens een gewoon gesprek.

  Hierbij zijn kinderen bang dat anderen negatief over hen denken, hen niet aardig zullen vinden, of niet interessant, waardoor ze zich onzeker gaan voelen en heel gespannen zijn in deze situaties.
   

• Motorische faalangst: Dit is de angst om fouten te maken bij het uitvoeren van lichamelijke opdrachten. Bijvoorbeeld tijdens de gymles, het sporten, tekenen, handvaardigheid, koken en tijdens de autorijles.

  Het treedt vooral op wanneer de druk van het lichamelijk moeten presteren groot is.
  De spanning tijdens dergelijke momenten is zo groot, dat de spieren samentrekken en het lichaam letterlijk stijf staat van de faalangst. 
   

Het doel van de training:

Door het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld, sterker in het leven komen te staan in relatie tot faalangst, pesten en leerproblemen.
 

Pas als een kind in balans is, kan het tot leren komen en zijn talenten ontwikkelen!

 
 

De training SterkerStaan® bij faalangst berust op vier pijler: 

1. Leren omgaan met faalangst; d.m.v. de Rationele Emotieve Training (RET); denken en voelen zijn gekoppeld.
    

2. Fysieke en mentale krachtoefeningen; om sterker in het leven te staan. Er wordt o.a. aandacht besteed aan de lichaamshouding. Een juiste lichaamshouding straalt kracht en rust uit, daardoor wordt er meer zelfvertrouwen ervaren.
    

3. Ontspanningsoefeningen; om ontspanning te ervaren en te leren hoe met faalangst om te gaan.
    

4. Motorische oefeningen/braingym; om helder te kunnen denken, zodat alle mogelijkheden ten opzichte van het leerproces zo goed mogelijk worden benut.

Een goed zelfbeeld wordt ontwikkeld d.m.v. positieve, helpende gedachten, het ervaren van rust en ontspanning in het lichaam en het oefenen in helder denken. Hiervoor worden ook creatieve werkvormen gebruikt zoals; tekenen, kleuren, drama- en expressieoefeningen. Deze non-verbale werkvormen kunnen vaak meer laten zien dan woorden kunnen zeggen.
 

Voor wie?

Deze training is geschikt voor kinderen/jongeren uit groep 3 t/m 8 en wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 4 leerlingen. 
Indiviueel kan deze training afgestemd worden op de persoon en daardoor ook geschikt voor pubers.
 

Wat?

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur.
 

Waar?

De training wordt in mijn praktijk aan de Dorpsstraat gegeven.
Voor scholen geldt dat de training op locatie kan worden gegeven.
 

Wanneer?

De training wordt in overleg gegeven na opgave.
De training kan ook individueel gegeven worden. In dat geval is het mogelijk de training geheel af te stemmen op uw kind en zijn/haar behoeften. Kijk hiervoor bij tarieven voor het aanbod.